篠原教授の楽ラク脳トレーニング DVD全12巻
商品仕様
| DVD | 全12巻 （カラー／ドルビーデジタル／各巻約30分）※画面サイズ16：9 |
|---|---|
| 付録 | 別巻DVD「スタートガイド」 （カラー／ドルビーデジタル／約63分） 副読本 収納ケース |
| 制作・製造 | トーオン |
| 著作・販売 | ユーキャン |
- ※DVDはDVD専用のプレーヤーで再生してください。パソコンでの動作保証はしておりません。
- ※1巻ごとの分売はいたしておりません。
- ※仕様やデザインは諸事情により変更となる場合があります。
- ※モニター環境により、実際の商品と多少色味が異なって見える場合がございます。
「最近、物忘れが多くなった」「“脳トレ”に興味はあるけれど、やったことがない」――そんなあなたに、最新版・脳トレDVDをご紹介します。 監修は、NHK「ためしてガッテン」などのＴＶ出演や多くの著書で注目を集める、脳科学者の篠原菊紀教授。脳の老化を防ぐ効果が期待できるトレーニングを収録しました。1日たった30分、手軽に楽しく続けられます。 脳の働きの低下を防ぐためには、頭の体操、有酸素運動、生活習慣病の予防、人と関わることが大切です。脳を若く保ち、ひらめきや知的発見のある毎日を送りたいあなたに、自信をもってお奨めいたします！
＜監修者＞
諏訪東京理科大学 篠原 菊紀 （しのはら きくのり） 教授
1960年長野県生まれ。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科修了（健康教育学）。
現在、諏訪東京理科大学共通教育センター教授。同大学学生相談室室長。
専門は脳神経科学、応用健康科学。
各種フォーラム、実験への参加、テレビや雑誌への出演、情報提供など、
幅広い活動を行っている。
例えば、イラストを見比べて違う箇所を探し出す「間違い探し」や簡単な「計算問題」など。まるでテレビのクイズ番組を見ているような気分で、やさしいステップアップ式で脳を鍛えていきます。
頭をしっかり使うことで、認知機能低下やアルツハイマー病の予防を目指します。
「脳をまんべんなく使う」の巻では、やさしい計算や音読で脳の活動を高めます。
「記憶力と注意力を高める」の巻では、色や言葉を覚えるクイズに挑戦。「やわらか頭をめざす」の巻では、立体パズルや漢字パズルを楽しみます。「脳の司令塔を鍛える」の巻では、手を動かす脳トレも出てきます。
全12巻は、初級から中級、上級までの難易度別に分かれています。
自分の好きなレベルに合わせてトレーニングを進めることができるので、安心です。
「歳をとっても覚えられるし、記憶力だって伸ばせる」
――と、監修者の篠原菊紀教授はおっしゃいます。
日常的な物忘れが歳とともに多くなるのは当然です。
しかし、毎日の生活習慣で、頭の働きの低下を予防することはできるのです。
右手と左手で同時に違う動きをして、
それを左右交互に繰り返しましょう。
バラバラの漢字の部位を、
頭の中で組み合わせると…？
逆三角のかたちに並べられた空欄（□）を、
隣同士の数字を足していくことによって埋めていきます。
バラバラの向きに置かれた４つの絵の中から、
違っているものを探しましょう。
楽ラク脳トレーニング 収録内容
【初級編】
第１巻 脳をまんべんなく使う
【初級編】
第１巻の脳トレは、小学生でもできるような簡単な「計算」と「音読」が中心です。
単純なトレーニングを繰り返すことで、脳の活動をしっかり高めます。
● 脳トレ準備運動
● 計算問題
● 三角計算
● 音読
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約30分）
第２巻 記憶力と注意力を高める
【初級編】
同じような絵の中から違うものを見つけ出す「ちがうのはどれ？」、言葉遊び感覚で楽しめる「テンマル言葉」など、楽しい脳トレーニングで記憶力と注意力を鍛えます。
● 脳トレ準備運動
● ちがうのはどれ？
● 何色だった？
● テンマル言葉
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約29分）
第３巻 やわらか頭をめざす
【初級編】
言葉の中に隠れている偉人の名前を探し出す「偉人さがし」、様々な角度からの見え方を想像して答える「向こうはどうなっている？」など、クイズ感覚で楽しめます。
● 脳トレ準備運動
● 偉人さがし
● 向こうはどうなっている？
● 漢字パズル
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約31分）
第４巻 脳の指令塔を鍛える
【初級編】
文字を“読む”のではなく、その文字の“色”を答える「ややこしや」、記憶した後に別のクイズに答える「ジャマしてゴメン」など、少し複雑な問題に挑戦してみましょう。
● 脳トレ準備運動
● ややこしや
● ジャマしてゴメン
● パラレルアクション 鼻と耳つかみ
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約32分）
楽ラク脳トレーニング 収録内容
【中級編】
第５巻 脳をまんべんなく使う
【中級編】
この巻の脳トレは第１巻と同じ、「計算」と「音読」です。ただし、問題は少し難しくなります。計算では２桁計算などが増え、音読では読む速度が上がります。
● 脳トレ準備運動
● 計算問題
● 三角計算
● 音読
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約31分）
第６巻 記憶力と注意力を高める
【中級編】
「私は誰でしょう」、「追跡記憶」という新しいトレーニングが登場します。これらの脳トレでは、人の顔や名前、あるいは位置などを覚える力を鍛えます。
● 脳トレ準備運動
● ちがうのはどれ？
● 私は誰でしょう
● 追跡記憶
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約32分）
第７巻 やわらか頭をめざす
【中級編】
「ことわざさがし」、「サイコロ問題」といった、クイズ感覚で楽しめる脳トレーニングが続きます。頭の中で文字を入れ替えたり、サイコロを回転させたりします。
● 脳トレ準備運動
● ことわざさがし
● サイコロ問題
● 漢字パズル
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約33分）
第８巻 脳の指令塔を鍛える
【中級編】
これまでの巻よりもさらに複雑な問題に挑戦します。記憶や情報を一時的に保持しながら何らかの作業をする力である「ワーキングメモリ」を鍛えましょう。
● 脳トレ準備運動
● ややこしや
● ジャマしてゴメン
● パラレルアクション 直線と三角
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約32分）
楽ラク脳トレーニング 収録内容
【上級編】
第９巻 脳をまんべんなく使う
【上級編】
第９巻からはいよいよ上級編です！複雑な「計算」と「音読」にチャレンジしましょう。
計算は桁数が増え、音読は読む速度が中級編よりもさらに上がります。
● 脳トレ準備運動
● 計算問題
● 三角計算
● 音読
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約31分）
第10巻 記憶力と注意力を高める
【上級編】
「どこが変わった？」という新しいトレーニングも登場。記憶力と注意力は、日頃から鍛えていれば、70代になってからでも成績が上がることが証明されています。
● 脳トレ準備運動
● どこが変わった？
● 私は誰でしょう
● 追跡記憶
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約33分）
第11巻 やわらか頭をめざす
【上級編】
クイズ感覚で楽しめる脳トレが満載の第11巻。わからなかった時は、答えや回答までの手順をしっかり見て確認できます。答えを見ている時にも脳の活動は高まります。
● 脳トレ準備運動
● 間違いさがし
● サイコロ問題
● 折り紙展開
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約34分）
第12巻 脳の指令塔を鍛える
【上級編】
“脳の司令塔”といわれる「前頭葉」をたくさん鍛える最終巻。考えて、声に出して、手を動かして…全12巻のトレーニングによって、脳は充分に鍛えられます。
● 脳トレ準備運動
● たたいてポン
● ジャマしてゴメン
● パラレルアクション 親指・小指出し
● ちょっと前記憶
● 足踏みちょっと前記憶
（収録時間：約33分）
※●印は全巻共通の脳トレ、●印は巻別の脳トレです。
３大付録付きでお届けします。
付録1 別巻DVDスタートガイド
全12巻の内容とトレーニングの方法を、カンタンにわかりやすくご説明します。さらに、脳トレ効果を高める健康体操として、「けいらく体操」も収録しました。
●収録時間：約63分
＜収録内容＞
●内容紹介
●篠原教授の楽ラク脳トレーニング講座
●健康体操「けいらく体操」
付録2 副読本
●96ページ
●191×135mm
付録3 特製収納ケース
●厚紙
●196×138×53mm