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脳ストレス解消コレクション CD全10巻

脳ストレス解消コレクションCD全10巻

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脳ストレス解消コレクション CD全10巻

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脳を休ませたい方必聴！
耳から取り入れる究極の癒し「ヒーリング音楽」脳ストレス解消コレクション CD全10巻

『脳ストレス解消コレクション』は、聴くだけで脳疲労の解消を手助けしてくれる”ヒーリング”曲ばかりを集めた癒しのCDコレクションです。ヒーリング音楽マーケットでトップクラスのシェアを誇る、眠りと癒しの専門レーベル「クロアヒーリング」が全174曲を厳選。各巻、医学博士ほか、臨床心理士、メンタルトレーナーなど分野のスペシャリストが監修したお墨付きの音楽ばかりを取り揃えました。

聴覚を司る耳の神経は記憶を貯めておく海馬という器官の近くにあります。
そのため、「音楽を聴いてよい気持ちになること」は脳にとっても”よい刺激”となります。

「ぐっすりと深い眠りにつきたい」
「毎日気持ちよく仕事、家事に取り組みたい」
「気分が晴れるような趣味の時間を持ちたい」

こんな想いを抱いたことはありませんか？
明るいニュースばかりでない昨今、日々感じているストレスは自分でも気付かぬうちに少しずつ蓄積されています。
音楽はサプリメントと違い、使ってもなくなることはありません。また、消費期限や副作用もないため、気軽に始められます。
ぜひご家族全員で、癒しの時間を共有してみてください。

Q.音楽でストレス解消できるってホント？
A.ホントです！
脳ストレス解消コレクション CD全10巻

総合科学誌『Nature』に掲載されたカナダのマギル大学の研究者たちによる論文によれば、「好きな音楽を聴くと、私たちの脳の中では快楽物質であるドーパミンの分泌が促進されている」とのこと。
人間を心地よくしてくれる刺激には、1/f ゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）をしているものが多いのです。
その典型的なものが音楽です。
１/ｆゆらぎ音を聴くと脳内がα波の状態になり、人間の生体にリラクゼーション効果をもたらします。
音楽の特徴は音響振動数のゆらぎ方にありますが、ほとんどすべての音楽は振動数のゆらぎが生体リズムのゆらぎと同じになるようにつくられているのです。

年を重ねるとともに変化する睡眠の質を改善しましょう！
脳ストレス解消コレクション CD全10巻

睡眠の質は自律神経がコントロールしています。
自律神経の機能は20代を基準に、40代になると半分程度に、50代では3分の1程度にまで落ち込みます。

「寝不足による睡眠負債」は脳にストレスを与え、様々な不調を生み出すきっかけに…。
そんな眠りへの不安を抱える方の一助になるのが本コレクションに収録された「ヒーリング音楽」です。